하루 종일 서 있거나 앉아있는 직장인, 주부, 교사 등은 종종 다리에 통증, 부종, 불편감을 느끼곤 합니다.
그냥 피곤해서 그렇다고 넘기기 쉽지만, 하지정맥류는 단순 피로가 아닌 혈관 건강의 이상을 알리는 경고일 수 있어요.
이번 글에서는 하지정맥류의 원인, 주요 증상, 예방법, 치료 방법까지 이해하기 쉽게 알려드리겠습니다.
📚 목차
- 하지정맥류란 무엇인가?
- 하지정맥류의 주요 원인
- 하지정맥류의 대표 증상
- 하지정맥류 진단 방법
- 하지정맥류 치료법 (비수술적 & 수술적)
- 일상 속 예방 및 관리 팁
- 결론: 하지정맥류는 치료와 예방이 가능한 질환입니다
1. 하지정맥류란 무엇인가?
하지정맥류는 다리 정맥 속 판막 기능이 약해져 혈액이 역류하면서
정맥이 비정상적으로 늘어나고 꼬이며 울퉁불퉁하게 부풀어 오르는 질환입니다.
정상적인 정맥은 혈액을 심장 쪽으로 끌어올리지만,
정맥 판막이 손상되면 혈액이 다리 아래에 정체되어 혈관이 확장됨으로써 통증, 부종 등을 일으킬 수 있습니다.
2. 하지정맥류의 주요 원인
| 유형 | 설명 |
| 유전적 요인 | 부모 중 하지정맥류 병력이 있는 경우 위험 증가 |
| 직업적 요인 | 장시간 서 있거나 앉아있는 직업군 |
| 여성호르몬 | 임신, 경구피임약, 폐경 등 호르몬 변화로 정맥 벽 약화 |
| 비만 | 하체 압력 증가 → 정맥 압력 상승 |
| 노화 | 나이가 들수록 정맥 탄력 감소 |
3. 하지정맥류의 대표 증상
- 다리가 무겁고 뻐근한 느낌 (특히 오후나 저녁에 심화)
- 정맥이 피부 위로 비정상적으로 돌출
- 부종 (발목, 종아리 중심)
- 야간 다리 저림, 쥐가 자주 남
- 피부 착색, 가려움, 피부 궤양 등 진행 시 피부 문제 발생
💡 초기에 방치하면 피부염, 색소침착, 피부괴사로 이어질 수 있어요.
4. 하지정맥류 진단 방법
- 문진 및 육안 관찰: 돌출된 정맥 유무 확인
- 도플러 초음파 검사: 혈류 흐름, 역류 여부 확인
- 정맥 기능 검사: 혈관 확장 정도 및 손상 범위 측정
5. 하지정맥류 치료법
💉 1) 비수술적 치료
| 방법 | 특징 |
| 압박 스타킹 | 혈류 개선, 증상 완화에 효과적 (초기 단계 권장) |
| 약물 치료 | 혈관 강화제나 순환 개선제 복용 (보조적 수단) |
| 운동 요법 | 종아리 근육 강화로 혈액순환 도움 (걷기, 스트레칭 등) |
🩺 2) 시술 및 수술적 치료
| 치료 | 설명 |
| 경화 요법 | 약물 주입으로 손상된 정맥 폐쇄 |
| 고주파/레이저 치료 | 열로 정맥 내벽을 폐쇄 (흉터 적고 회복 빠름) |
| 정맥 제거 수술 (스트리핑) | 중증인 경우, 손상된 정맥 제거 |
6. 일상 속 예방 및 관리 팁
- 오랫동안 서 있거나 앉아있지 않기 (1시간마다 스트레칭)
- 다리를 심장보다 높게 올리는 휴식 (수면 시 베개 활용)
- 체중 관리와 하체 순환 돕는 걷기 운동 꾸준히
- 하이힐, 꽉 끼는 옷 피하기
- 온찜질 대신 냉찜질로 혈관 부종 완화
✅ 결론: 하지정맥류는 치료와 예방이 가능한 질환입니다
하지정맥류는 단순 미용 문제가 아니라 혈액순환 장애로 인한 만성 정맥 질환입니다.
조기에 진단하고 적절한 치료와 생활습관을 실천하면 증상 완화와 재발 방지가 충분히 가능해요.
하체에 불편감을 느낀다면, 오늘부터 나의 다리 건강을 체크해 보세요.
'건강과 웰빙' 카테고리의 다른 글
| 찬 손발로 잠 못 이루는 밤, 수족냉증 대처법 (0) | 2025.04.21 |
|---|---|
| 갑자기 아픈 배, 충수염의 경고 신호 (1) | 2025.04.19 |
| 앉았다 일어날 때 쓰러질 것 같다면 꼭 봐야 할 글 (0) | 2025.04.19 |
| 여름철 식중독, 방심하면 큰일! 증상부터 예방법까지 총정리 (1) | 2025.04.18 |
| 여름철 냉방병, 단순한 감기 아니에요! 증상부터 예방법까지 총정리 (0) | 2025.04.18 |
