어깨스트레칭1 중년의 어깨 통증, 혹시 오십견? 증상부터 치료까지 한눈에 팔을 들기가 힘들고, 잠잘 때 어깨 통증이 심하다면 오십견’(유착성 관절낭염)을 의심해 볼 수 있습니다.특히 40~60대 중년층에서 흔하게 나타나는 오십견은 치료 시기를 놓치면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어요.지금부터 오십견의 증상, 예방법, 치료법까지 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다. 📚 목차오십견이란 무엇인가?오십견의 주요 증상오십견과 회전근개 파열의 차이점오십견의 원인 및 위험 인자예방법 및 생활 관리치료법: 비수술 치료부터 운동법까지결론: 조기 대응이 삶의 질을 지킨다1. 오십견이란 무엇인가?오십견은 의학적으로 ‘유착성 관절낭염’이라고 하며, 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 염증으로 인해 두꺼워지고 유착되면서어깨 움직임이 제한되고 통증이 생기는 질환입니다.주로 40~60대 중년층에서 많이 발생하며, .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
